Por que devemos contratar uma Personal com habilitação e capacitação com formação superiora?: Amadores não sabem treinar/adaptar hipertensos;
Amadores não sabem treinar/adaptar deficientes físicos e mentais;
Amadores não sabem a diferença entre intensidade de treino e treino pesado;
Amadores não sabem o que é volume de treino;
Amadores não fazem periodização ;
Amadores não sabem trabalhar dentro de limiares ou rotas metabólicas ;
sexta-feira, 19 de fevereiro de 2016
sexta-feira, 12 de fevereiro de 2016
Rio é mercado promissor para personal trainers, que ganham até R$ 150 por hora
Rio é mercado promissor para personal trainers, que ganham até R$ 150 por hora: Tentar entrar em forma com a ajuda de um profissional deixa a busca por uma vida saudável bem mais fácil.
Tentar entrar em forma com a ajuda de um profissional deixa a busca por uma vida saudável bem mais fácil.
Levando em conta esse pensamento, o mercado de trabalho vem crescendo para os profissionais de Educação Física que atuam como personal trainers.
Tentar entrar em forma com a ajuda de um profissional deixa a busca por uma vida saudável bem mais fácil.
Levando em conta esse pensamento, o mercado de trabalho vem crescendo para os profissionais de Educação Física que atuam como personal trainers.
Saiba se você é um viciado em atividade física
Saiba se você é um viciado em atividade física: A busca por qualidade de vida, juventude e beleza se transforma em obsessão quando a relação que temos com ela deixa de ser saudável para se tornar patológica. O que antes era um prazer na rotina vira um sacrifício, e de atletas passamos, então, a prisioneiros da atividade física.
Musculação, corrida, boxe, futebol com os amigos — dê uma olhada em sua agenda e veja se ela está lotada de compromissos desse tipo,
Musculação, corrida, boxe, futebol com os amigos — dê uma olhada em sua agenda e veja se ela está lotada de compromissos desse tipo,
quarta-feira, 10 de fevereiro de 2016
Exercícios físicos e atitudes após o carnaval
Exercícios físicos e atitudes após o carnaval: Todos sabem que durante o período de carnaval sempre há exageros por parte dos foliões. E para recompor a saúde após o carnaval, é essencial a ingestão de alimentos desintoxicantes como, por exemplo, chá preto batido com alguma fruta ou um copo de limonada sem açúcar de duas a três vezes por dia, pois eles ajudam a eliminar os resíduos do organismo e melhorar o humor.
domingo, 7 de fevereiro de 2016
Cuidados com o Corpo Durante o Carnaval
Cuidados com o Corpo Durante o Carnaval: O carnaval é uma festa comemorada em todo o país. São dias de muita alegria e agitação e, diante disso, é preciso tomar certos cuidados.
Normalmente muitas pessoas que pulam carnaval não fazem nenhuma atividade física durante o decorrer do ano e o organismo não é preparado para um ritmo mais acelerado.
Normalmente muitas pessoas que pulam carnaval não fazem nenhuma atividade física durante o decorrer do ano e o organismo não é preparado para um ritmo mais acelerado.
sexta-feira, 5 de fevereiro de 2016
quarta-feira, 3 de fevereiro de 2016
terça-feira, 2 de fevereiro de 2016
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